• そもそも「人間力」って？！
  [ 2006-02 -28 23:37 ]
• 多摩動物園の“デッキー”。
  [ 2006-02 -27 22:22 ]
• 「元始、女性は太陽であった」　
  [ 2006-02 -27 01:48 ]
• 栄養士のための「食コーチング」入門　in 岡山。
  [ 2006-02 -25 22:58 ]
• 英語を楽しむルール？！
  [ 2006-02 -24 23:59 ]
• シクラメンのライフデザイン。
  [ 2006-02 -23 20:55 ]
• 在宅栄養士と開業栄養士の違いって・・・。
  [ 2006-02 -22 15:51 ]
• 「飯を握れない野球選手はボールを握るな」
  [ 2006-02 -18 23:57 ]
• あなたのダイエットをコーチします。パート２
  [ 2006-02 -17 01:01 ]
• 気球を上げよう。
  [ 2006-02 -15 21:57 ]
• 栄養士ダイバーの休日は……。
  [ 2006-02 -15 09:31 ]
• 栄養士のためのエニアグラム。
  [ 2006-02 -12 21:38 ]
• 栄養士のためのピラティス。
  [ 2006-02 -11 18:17 ]
• 幸せの酢豚♪♪
  [ 2006-02 -08 21:37 ]
• おとなの女性のスプリングコート。
  [ 2006-02 -07 22:33 ]
• 『ゆっくり歩む者は、一番遠くまで行く』
  [ 2006-02 -07 00:03 ]
• I want to live everything mindfully 　　　　　　　　　　because life is precious.
  [ 2006-02 -05 19:07 ]
• 2年ぶりの再会。
  [ 2006-02 -04 21:44 ]
• 世間が求める栄養士。
  [ 2006-02 -04 00:37 ]
• 「あなたを大切にしていますよ」というメッセージ。
  [ 2006-02 -02 18:09 ]
• ２００６年ライフプランを考える。
  [ 2006-02 -01 23:09 ]
• 教育実習で知り合ったお友達。
  [ 2006-02 -01 02:05 ]

「食コーチング」セミナーを
担当させていただきました。
健康保険組合の方、健康に関する会を主催される理事、
保健師、看護士、出版社の編集の方がた
３０人にお集まりいただきました。

「食コーチング」で人間力を磨く・・・。
人間力ってそもそもなんだろう・・・。

人間力の定義をご説明し、
「食コーチング」との関係をご説明します。
「食コーチング」の特徴のひとつは、
“相手のよい点を強化すること”。

相手のあら探しを真っ先にする人よりも、
相手のよいところに注目し、それを
もっと伸ばしてあげることができる人、
これも、人間力の条件の１つなのではないかな・・・。

治療から予防最前線へ・・・。
最前線の舞台は、普段の生活にシフトしている・・・。
おどし文句では人は動かない。

舞台が変わったからには、サポートする人の
意識も変わらなければならない・・・。

それにしても、毎回の講演は緊張！！
お仲間の栄養士さんからいろいろと
フィードバックをいただきます。
それを次回の講演でクリアすることが課題です。

多摩動物園の飼育係を担当なさっている
知人と、半年ぶりに再会しました。
高原さんの担当は、チンパンジーとフラミンゴ。
片田さんの担当は、昆虫。いまは、広報担当。


「チンバンジーの前で、歯を見せてにっこり
笑ってはダメよ。歯を見せることは彼らにとって
敵意をむきだしにしている・・・とのメッセージになるから」

「かわいいから・・・と、ずっと動物の目を
見つめつづけないこと。彼らにとって
見つめられるということは、襲われることなのだから」
人間と動物との、非言語コミュニケーション・・・。

「沖縄出張では、昆虫を朝から晩まで捕まえているの。
それを郵便で送るのよ。どうするかって？それはね・・・」

へぇ～！！へぇ～！！話は盛り上がります。
多摩動物園には、デッキーというチンパンジーがいるのだそう。
小さいときから、芸をしこまれて、
大きくなったから芸には向かなくなったと、廻りまわって
多摩動物園にたどり着いたのだそう。

人間に育てられて、自分を人間だと思っているデッキー。
大きくなってある日突然、チンパンジーの群れに戻された・・・。

そこから悲劇が始まった。
他のチンパンジーたちとコミュニケーションがとれない。
人間を見ると、泣きそうな目でしがみついてくるという。
他のチンパンジーが怖くてしょうがないんだそう。
「テレビで芸をしているチンパンジーや
動物を見ていると、複雑な思いになるね・・・」とお二方。

デッキーはまだ動物園のお客様の前には出せないという。
いま、他のチンパンジーとコミュニケーションがとれるよう
リハビリの最中だから・・・という理由で。

「時間はかかるけれど、私たちも気長に待っているの」
という高原さんと片田さん。
いつか多摩動物園にデッキーに会いにいきたいな。
１００倍楽しめるおとなの動物園をお二人の解説つきで・・・。

女性の伝記小説が特に好きでした。
川上貞奴、伊藤野枝、与謝野晶子、平塚雷鳥・・・。
いまの時代では考えられないけれど、当時は
女性が活動することが大変だった時代に、
こんなに頑張ってらした方がいたんだ・・・と
幾度も高校生だった私は勇気づけられました。

で、単純な私、平塚雷鳥に憧れて（！）
彼女の卒業した大学に行ってみたい！と決心し受験しました。

入学して最初に、新入生は
いまの気持ちを何かに書いたように記憶しています。
それも、「皆さんの書いたものは大学に保存しておきます」
と先生方に言われたような・・・。

「平塚雷鳥のような人になりたい」と書きました。
今考えると、大胆すぎて恥ずかしい・・・。
数年前、映画館で彼女の記録映画を観る機会がありました。
上品で、もの静かなイメージの女性、
そして芯に秘めている強い意志・・・。

日本に、先人に、そうしたすごい女性がたくさんいらっしゃる
そのことに、ご本を読むたびに感動します。
もう一度、読んでみたくなりました。
ブルーストッキングの女性たちのご本を・・・。

岡山県にある、中国学園大学で
講習を担当させていただきました。
学生さん70人、岡山県の栄養士さん
100人の方がたにご参加いただきました。

「食コーチング」とはなにか、
そしてその特徴をあげて、
それをどのように栄養相談にとりいれるかを
お話させていただきながら、すすめます。

終了後、たくさんの質問をいただきました。
「肥満のお子さんとそのお母さんへのアプローチは？」
「透析をなさっている方へのアプローチは？」
「1年後に福祉施設を出ることが決まっている方には
どのようなアプローチをしたらいい？」
「患者さんのお話する時間が長くて・・・」

本家本元のコーチングが、どの分野にも応用できるように、
「食コーチング」もどの疾患にも対応可能です。
普段どのようにアプローチをなさっているかなど、
詳しくお聞きし、ご自分の考えをお話していただくと・・・、
その中にヒントが隠されている・・・。

「アタタ・・・痛いところをつかれました」
「目からうろこです」
「『食コーチング』は、子育てにも通用しますね」
「栄養士の仕事を辞めようと思っていたんです。でも
今日の講演会を聞いて、また頑張ろうと思いました」
「今度は、シリーズ化にして講習してほしいです」

岡山県の講習会は今回で2回目。
1年前担当させていただいたときに
お世話になった先生が
今回の講師にと、推薦してくださったとお伺いしました。
Ｍ先生、ありがとうございます。

そしてこの機会を与えてくださった、
中国学園大学の先生方、
岡山県栄養士会の先生方、ありがとうございます。
またお忙しい中お集まりいただいた栄養士、
学生の皆様ありがとうございます。

★写真右：ブラッシュアップセミナー会員の、岡山県在住の病院栄養士道廣さんに空港まで送迎していただきました。
ありがとうございます♪

午前１１時、英会話の授業に臨みます。
ジョン１時間、Ｍeg１時間。
ジョンとはオリンピック話で盛り上がり、
Ｍｅｇには、英語のグラマーを教わります。

きれいな英語を話す人になりたい。
日本語をきれいに発音し、話すことが
できる人は、一目置かれるのと同じように、
話す英語力で相手の態度が変わる。

「だからグラマーなんですよ」とＭｅｇ。
「まあ、ルールみたいなものですよね。
サッカーだって、ただやみくもに、ボールを蹴って
いるわけではないでしょ？」

ルールがあって初めてゲームが楽しめる。
ルールがあるから、共にゲームの楽しさが
分かち合える、それと同じだという。

Ｍｅｇの教え方は、すご～くわかりやすい。
コンタクトを初めてつけたときの気持ちに似ている。
もやもやっとした視界から、クリアーな視界へ・・・。
グラマーをモノにするってそんな気分かも。

２時間終わった後、Ｈａｒｕｍｉ先生とビジネスランチ。
ああでもない、こうでもない、といいながらの
ランチは楽しい♪
どんなに忙しくても、この時間は絶対確保しよう、
そう心に決めた、金曜日の昼下がり。

２０代は、土を触ることが好きではありませんでした。
だから、お花は好きといっても、習い事はもっぱら、
フラワーアレンジメントやいけばなが中心でした。

誰かに鉢植えのお花をプレゼントされても、
「面倒くさいな・・・、育てられないし・・・」
と正直思っていたこともありました。


育て方を知らなかったから、
お花を枯らしてしまう、罪悪感に
囲まれていく自分が容易に想像がついたから・・・。

ある日、友人にいただき、
すでに立派に枯れていたチューリップの鉢から、
にょきにょきと葉が出ていることが判明。
ず～っと世話もせず、水やりも自然の雨だけという
過酷な環境の中、よくもまあ、頑張ってくれたと
感動したことから、私のガーデニング熱が始まりました。

テラコッタの鉢に、半年先を想像して
植え込むとき、それを見越して植えなければ
ならないその瞬間が今ではとても好きになりました。
見えないものを想像して、植え込んでいく・・・。

ところがシクラメン・・・、１年半、葉っぱばかり元気で
花が咲かないのはなぜ？
「真ん中の日が当たる葉を少しまびいてみれば・・・」と達人。

それから１ヶ月・・・。ふと見ると、あれ？お花が！！
植物は正直・・・。手入れした分、肥料を与えた分
成長してくれる・・・。
でも手入れしすぎたり、肥料や水を与えすぎると
根ぐされしてしまう・・・。植物から学ぶことは多い。

花を咲かせるのも、咲かせないのもコーチの腕のみせどころ（？）
あきらめず、１年後、２年後・・・とあせらず見守り続けるように。
いつ咲くかもわからない、ゴールが見えないシクラメンだったように。
お花を育てることって、まるで自分を育てているかのよう・・・。
辛抱強く、待ってみよう。自分からあきらめないように・・・。

昨年１１月、東京都栄養士会で
栄養士のための「食コーチング」を、
お話させていただいたことからご縁をいただき、
江戸川区の在宅栄養士育成講習会に出かけました。

ご参加いただいた方がた、
職場を定年退職をし、これからフリーで
活動なさろうとしている方、子育て中なので
情報だけでもほしいとおっしゃる方、
「食コーチング」に興味があって……など
参加なさる動機はさまざま。

講習会の中で、こういうケースの場合、
ご自分だったらどのようにクライアントに
お声かけしますか？
と、お一人ずつうかがった。
答えは、答えていただく人の分だけたくさん……。

終わってからたくさんお声をかけていただきました。
「イタタ……と思わせていただくことがたくさんありました。
目からうろこです。ひとつひとつ、こなしていることを
確実に見直す必要がありそうですね」

「共感しているって自分では思っていましたけれど、
はっとしました」

「私も本女卒業なんです。本女卒業の栄養士さんって
あまり見かけないから嬉しかったです」

同じ現場で働く栄養士の一人として、
お役にたつことがあったらどんなことでも・・・
という気持ちでお仕事をさせていただいています。
先生にならないこと。
私も参加なさる方たちと同じ栄養士の１人として
一緒に作り上げていこう……、
そういう気持ちで臨ませていただいています。

最後に開業栄養士の話に・・・
「在宅栄養士と開業栄養士の違いって何なのでしょう・・・」


３月１１日、横浜で行なわれる講演会でも
この答えを整理し、
自分なりに発信させていただく予定です。

今日、この機会を与えてくださった、江戸川区の
在宅栄養士の皆様、ご関係者の方がた
心より感謝申し上げます。とても緊張しました。
大ベテランの諸先輩方の前でお話させていただくことに。

スポーツ栄養士の
先駆者のお一人でいらっしゃる、
海老久美子先生をお招きし、
お話を伺いました。

スポーツ栄養の分野には、
興味があるものの、
実際何をしていいかわからないとか、
そもそもスポーツ栄養ってなに？……とか、
よく耳にします。

栄養士自らが企画したセミナーだからこそ、
聞きたかったこと、
知りたいことなど
本音で伺えるのではないかと思い、
きょうの講演は
昨年から楽しみにしていました。

終了予定時刻の１時間超過した
白熱した質疑応答。
いま、スポーツ栄養士になるためには、
何をしたらよいのか、
道筋が見えてきたのではと思います。

「スポーツ栄養ってなんなのでしょうね、
私もまだわかりません」と、海老先生。

初めから
スポーツ栄養の分野を
おこなっていたわけではないとおっしゃる先生。

いろいろな体験を、武器と考え、
スポーツ栄養にどっぷりつからず、
つねに人とは違う視点で物を見ていたことが
私の強み、とおっしゃる先生に、
みんな大きくうなづいておられました。

「５年後は、違ったことをしているかも」
とおっしゃる海老先生。

「自分の可能性にこれからも
チャレンジし続けているのではないかな」

その柔軟な発想やセンスも、
海老先生の強みだと思いました。
今、何をすべきか、
困難な局面もチャンスと考えてみる……、
そうした前向きな考え方も、
成功されておられる方々の共通点のように思います。

「あなたができることはなに？」
「あなたがちょっと無理してできることは？」
５年前の、ある先生のひと言が
きょうの海老先生をつくる原動力の１つになったと
紹介してくださいました。

午前中、都内の保健所に出かけました。
≪あなたのダイエットをコーチします≫
きょうは3回シリーズの最終回。
先日、初回を担当させていただき、
きょうは、
保健所の栄養士さんの担当の日。

ご依頼いただいたお仕事は
1日だったのですが、
「もしできれば、
参加者の方がたの終点まで
お供させていただければ……」とお願いし、
見学させていただきました。

ダイエット教室と
名をうつすべての組織やサークルが
減量したい人だけが
参加するわけではない、
ということを、
あらためてここでも実感しました。

ここにくることで、
共通の話題がうまれ、仲間ができる。
自分のことよりも、
夫の体が心配だからと、
参加された方や、
病院にかかっているけれど、
病院の栄養士さんの言っていることが理解できないから、
ここに……などなど。
参加理由もさまざま。

3日間が終わり、
参加者のみなさまから
多くの感想をいただきました。

それは、まさに、
「コーチ」という、馬車に乗ってくださったかのよう。
あとは、マイゴールという最終目標まで、
声援を送り続ける……。
「食コーチング」には、
「ダイエット期間」という短期限定ともとらえられる、
言葉はないのですから。

恩師に言われた言葉。
この世の中で悪い人なんていない、
けれど、3人集まると誰かが悪くなる・・・と。

確かに、1対1で会うときは、とても良い人なのにね・・・
って思うこと、思ったことあったかもしれない。
★写真左：スイカのポーチが我が家に到着。
差出人は、副会長のＨさん♪嬉しい～！

恩師がいつもいろいろな人に愛されているのは、
偏見や先入観で人や物を見ないから。
「あの人、こういう人なのよぉ～」
となかには、忠告してくれる人がいたとしても、
恩師の態度はいつもこう。「あ、そう？ふ～ん」

そして、こう話してくれる。
「いい人の前では、いい人でありたいって思うでしょ」

「旅行に行ったときによくわかるわね。なんで自分たちの
グループは、いつもいい人に会うんだろうって思うことってない？
でもね、それは偶然ではないのよね。
自分の態度＝相手の態度なのよね」

いま、ふと、それを思い出した。
ある困難なことにぶつかると、ブルーな気分になり、
それだけを考えてしまう傾向が私にはある。
どんどんエネルギーがマイナスになってしまうとき・・・。

よし、熱が冷めて下がってしまったマイ気球をもう一度上げよう。
そうすることで、全体を見渡す余裕ができるから、
そうすることで、いま、自分の場所が確認できるから・・・。
熱くならないと気球は上がらない。
自分のモチベーションは、自分で上げよう・・・気球と同じ。