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![]() 横浜で2日間連続してイベントを開催しました。
1日めの24日(土)は、 「サンセット『歩コム(アルコム)』in 山下公園~みなとみらい」 (パルマローザ主催(影山なお子) 「歩コム」サポート 大橋禄郎先生)
![]() ![]() 2日目の25日(日)は、 「食ジム」第80回 ≪栄養士・健康支援者は、 「日本語力」をどう強化すればよいか≫ (食コーチングプログラムス主催 座長 大橋禄郎先生 アドバイザー 影山なお子 時間 11時~18時 会場 関内ホール)を開催しました。
![]() 「歩コム」は、8月17日(土)に開催した ≪浴衣で「歩コム」in 靖国神社~銀座≫に続いて、 令和における第2弾の開催。
![]() 山下公園内・氷川丸前に午後3時30分に集合し、 赤レンガ~みなとみらいまでウォーキング。 ![]() 歩数を稼ぐために歩くのではなく、 有酸素運動によって認知機能を高めるのがメイン。
![]() ![]() そのため、 スタート前に、その回のテーマが出ます。 ![]() 「山下公園~みなとみらいまで歩く間、 男女それぞれ1人ずつ 「カッコイイ!!」と思った人をあげ、 それぞれ、その理由をコトバで説明せよ」 ![]() ![]() がむしゃらに目的地まで歩こうとはせず、 まわりの風景を楽しみながらも、 そのお題に合った人たちを探そうとする自分がいる……。 ![]() 脳が活性化していくのが自分でもわかります。 目を凝らし、頭を使って!!
![]() ![]() ![]() 山下公園から海沿いに歩くことで さわやかな風が頬にあたり、 「気持ちイイ!!」と お集まりになった方々は 口々におっしゃっていました。
![]() ![]() ![]() ![]() みなとみらいにある、 「万葉の湯」の屋上にある足湯をしながら 全員が発表。 ![]() ![]() 水色の帽子のおじさんのコーディネートがよかった」
*「道沿いに出会った外国人のご家族。 白を基調にしたコーディネートで 家族でキメていたのがかっこいい!」
![]() *「山下公園で釣りをしていたおじさまたち。 カラフルな色がかっこいい! 地元広島の釣りおじさんとはファッションがちがう!」
![]() *「同じく釣りをしていたおじさまたち。 子どもが持っていたアンパンマンのボールが 風に飛ばされて海の中へ……。 と、すかさず、おじさまたちが協力して、 釣りの道具でボールを岸に寄せて拾いあげてくれた! 釣りに集中しつつも、まわりの人に対する 配慮が感じられて、その心がステキだなと感じた」
「赤レンガで見かけた、消防の制服男子」
![]() ファッションの「色合い」を見て、 「かっこいい」と感じた人、 「制服」という団結したチームワークで 炎天下、イベントでがんばる人たちを見て、 「かっこいい」と感じた人、 その人の「行動」から 「かっこいい!」と感じた人、 それぞれが感じた「かっこいい」を ディスカッションしあった、 サンセット「歩コム」でした。 ここで1日目は終了。 ![]()
![]() 4月28日に開催した「食ジム」第77回 (栄養士は、ていねい表現をどう磨けばよいか)が、 ご参加いただいたみなさまからご好評を得たので、 その第2弾として大橋禄郎先生に座長をお願いしました。
![]() 冒頭で「日本語力の定義」を 先生自らがお示しくださいました。 以下、その中から一部抜粋させていただきました。
「日本語の文法に則って、 相手の性、年齢、属性、地位、話す場所、 文章を書く目的などに応じて、もっとも効果的に言語表現や 会話をする能力、および文章を読解する能力のこと」 ~~途中、抜粋~ 「著しい小声、早口、遅口、誇張、ウソ、不正確な解釈や説明、 敬語不足、流行語や流行表現の多様、相手の理解を妨げる話し方、 書き方などは、日本語力の不備とする」
![]() 今回の「食ジム」は、 以下の項目で進行しました。
1.親からもらった日本語、いまも感謝しているコトバや コトバづかい。(もらって困っている日本語があればそれも可)
2.私のモチベーションを高めてくれた、 あの人の、こんなコトバ、こんな一言。
3.私の一言が、人のモチベーションを高めたと思われる こんな例……。
4.私の「日本語力」(国語力)を支える コミュニケーション環境、 日本語の維持・強化で気をつけていること。
1番の項目は毎回、全員にご発言いただきます。
![]() 印象的だったのは、 母親の言葉を引用された方が多かったこと。 それだけ幼少期は、 母親と親密な時間を過ごすということなのでしょうか。 それに対してお父様は、 申し合わせたかのように無口で どちらかと言えばちょっと怖い存在。 女の子にとっての印象なのでしょうか。
![]() 母親に感謝していることを あげる方が多い中で、 今回、ゲストでお出でいただいた 岡林温子さん (ブライトレーン代表)は、 父親から 「わかるように説明しなさい」という一言が いまも、影響を受けているとおっしゃいます。
![]() ブライトレーン代表として ファシリテーター、企業研修講師、 フォトブック作家としてご活躍の方。
![]() 影山がANAの国内線客室乗務員として 乗務していたときにお世話になった大先輩。
新人時代は、岡林さんの訓練生だったことから ANAを退職した25年後も 家族ぐるみでおつきあいをさせていただいています)
![]() 岡林さんに大いに助けていただきました。 パルマローザ第1回~7回までのセミナーは、 岡林さんに講師としてご登壇いただきました)
![]() いざ「親からもらった日本語で いまも感謝していることは?」と尋ねられると、 考え込まれている方も少なくなく、 「思い当りません」とおっしゃる方も、 順番に発表していただくうちに、 「思い出しました!」と、ご発言される方も。
![]() 多かったご発言には、 「ありがとう」という感謝の言葉(母) 「おかげさまで」(母) 「いただきます」(母) どちらかというと、 「あいさつ」に重点を置いた 教育的なメッセージが込めたコトバから、
「よろしゅうおあがり」(母) (「行ってきます」に対して)「おはようお帰り」(母) という、地方独特の言い回しが 結婚した今も自分の子どもに引き継がれているという事例や、
![]() 「お金は貸してはいけない」(母) 「コトバづかいには気をつけて!」(母) 「お天道様に感謝しなさい」(祖母) 「ぐちゃぐちゃ音を立てて食べない」(母) 「みんなが見ているよ」(母) 「お姉ちゃんだからお願いね」(母) 子どものときとはいえ、 おとなになったいまも、 よく覚えているもの。
ゲストでお出でいただいた岡林温子さんは、 「ANAのCA試験を受け、1次、2次は合格したものの、 最終試験の身体検査を残すのみになったとき、 視力が悪いので、絶対受からないと考え、 試験に行かない」と考えていたら、 ![]() お母様からは 「やってみないとわからないんじゃない?」と、 言われたことがいまも人生においての教訓になっているとの ご発言がありました。
影山は、以下のように発表しました。 いつも試験直前になって猛烈に勉強している私に、 母から 「あなたはもっと準備をして臨めば、もっとできる子なのに」 そのコトバをよく覚えています。
大橋先生は、 「コトバのルーツにはかならず両親のルーツがある」 と、全員の方の発言を待って、そうご指摘されました。 ![]()
(あとで先生が以下の解説を。 食ジムでは、まず、だれもが発言できる話題を 用意すること。今回のように日本語力の話題となれば、 ますます幼少期の言語生活を振り返る意味がある。 「母の舌」Mother tongueという言い方があるように、 お母さんの話し方の影響は大きい。 お母さんからの言語刺激を受けて、 子どもが本能として持っている言語本能にスイッチが入り、 そこから子どもの言語表現が始まる。
「きょう、保育園で、 地震のときの避難の練習があったよ」は、 お母さんが使ったことのない、 つまり、お母さんの真似ではない、 子ども自身の文法表現なのです)
参加者の中には、 お子様がいらっしゃる方も多く、 「子どもに、将来プレゼントできるコトバを かけてあげられているだろうか」 という自問自答の場にもなっていたご様子。 ![]()
今回は、いつもの「食ジム」と異なり、 23項目の実例をもとに、 各自が気になる部分を指摘する、という演習がありました。
*「私がいちばんに指名されるなんて、とんでもございません。」 ここでは、「とんでもございません」が間違い。 正解は、 「とんでもないことでございます」。
![]() 「とんでもない」までが形容詞の1語。 「美しい」という形容詞に、 「美しございません」とつけ加えたらおかしいし、 「おかしい」という形容詞も、 「おかしいことはありません」とは言うけれど、 「おかしございません」とは言わない。
![]() ある作家のお嬢さんが、 電話で人と話していたとき、 「とんでもございません」と言ったら、 お父上がやってきて、 「とんでもございません」なんていう日本語はない、 と、電話の相手も驚くような大声で叱ったとか。 ![]()
*(抜粋)「ご存知ない方が意外に多いんですよ」 ここでは「ご存知」は不適切。 「知」は当て字。 そのため、「ご存じ」(存ずる)が正解。
![]() *「きょうは、急に会議が入ってしまったので 教室は欠席いたします」は、 「欠席いたします」がまちがい。 この場合は、 「欠席させていただきます」が正解。 ![]() 職場を退職するときは、 「退職届け」ではなくて「退職願い」と。
![]() *「ご聴講された方は、 アンケートの用紙を入口にある箱に入れて お帰りください」は、 「ご聴講された方」がぎこちない。 そこにいる人はみな「聴講した人」なのだから、 「みなさま、お帰りになる際には……」でよい。 あえて「ご聴講される」と言うのなら、 「される」は軽い敬語表現なので 「ご」は省いたほうがよい。 「聴講された方は……」 超ていねいに言う場合は「ご聴講なさった方は……」
![]() 私たちが日ごろよく使っている事例を 先生が例題にしてお示しくださいました。
今回、その中でも話題にのぼったのが と指摘を受ける私。 ![]() 大橋禄郎先生は、 以下の事例で参加者にお示しくださいました。
*(飲食店の入口でお客が店員に) 「11人なんですが大丈夫ですか」
まちがいは、もちろん「大丈夫ですか」。 「丈夫」は、 本来「しっかりしていること」 「頑丈でこわれにくいさま」 「一人前の男子」を指す。 そのため、 「体」や「健康」以外の意味で使うのは そもそもの意味ではないことを知っておく。 ![]()
「うーん!!」と頭を抱え、唸りながら、 まちがいはわかっても、 その理由をうまく説明できないことに 歯がゆさを感じたと同時に、 日本人として 国語力を磨いていない自分を 猛省した時間となりました。
![]() 食ジムプログラムの2番の項目、 「私のモチベーションを高めてくれた、 あの人の、こんなコトバ、こんな一言」では、 挙手制で発表しました。
*最期を迎えた祖母から 「いい娘になったね」(20代前半のとき) *勤務先で上役から 「〇〇さんに任せておけば大丈夫だから」と言われたこと。 *勤務先で「いつもブルー系のお洋服をお召しなんですね」 と、肯定的指摘を受けたこと。 *「今のままでOK」と言われたこと。 *「今のサッカーチームが強くなったのは 〇〇さんのおかげです」と言われたこと。 *まわりから「(尊敬している)〇〇さん似ている!」 と言われること。 *とくに次の予定がないままに、 勤めている病院を辞めようかどうか悩んでいたとき、 「〇〇さんならフリーランスでもやっていけるのじゃない?」と 言ってくれた人のひとこと。
座長・大橋先生は、 「自分の持っているコトバは 人生の設計図にもなる」とおっしゃる。 「清く、正しく、美しく」 「自分を育ててくれた親や社会への恩返し」 などは、コトバで描く人生の設計図。
![]() 「態度で示す」場合もあるけれど、 それにコトバが添えられると、 いっそう印象が深くなる。
![]() 「どんな人にも、 目には見えない『健康』をカタチで示しつつ、 コトバによってモチベーション引き出し、 コトバによって記憶に残るようにする」 そんなスタイルや話力があってのこそ、 「令和」に生きる栄養士なのではないか……、 そうも思いました。
![]() 最後の項目、 ≪私の「日本語力」(国語力)を支える コミュニケーション環境、 日本語の維持・強化で気をつけていること≫では、 参加者のみなさまから ここ、横浜で 「食ジム」に参加したり、 大橋先生が主催される「文章教室」に参加したり、 パルマローザの掲示板「メーリングリスト」に 投稿し続けることで、 維持、強化できているというお声を多くいただきました。
![]() ![]() ![]() 組織に勤めている限り、 組織に適応することはもちろんですが、 自分の一生を考えたとき、 仕事以外の場でも通用する コミュニケーション力の維持、強化に これからも努めていかなくては!!
![]() 2日間の「歩コム」と「食ジム」を通して、 コミュニケーション力の維持・強化のたいせつさを あらためて実感することとなった そろそろ夏も終わりに近づいた2日間でした。 ▲
by palmarosaK
| 2019-08-29 23:05
| 歩コム
![]() 2002年から影山が提唱している 「食コーチング」のコンセプトは、 「食」を通じて、人々の健康意識を高め、 有意義な人生を送っていただくこと。 ![]() 「食コーチング」第1期~23期を修了された方々は、 「食コーチ」のスキルを活かして 現役で活躍されていますが、 随時開催するスキルアップセミナーには参加され、 さらなるパワーとスキルの向上に努めておられます。
![]() ![]() 医学的検査データとして得られる数値にとどまらず、 よりアクティブなライフスタイルを実践することで、 その言動が周囲の人々に影響を与え、 さらには社会の健康環境をも上げることを目指すもの、 と位置づけています。 ![]() こうしたライフスタイルによって可視化される 「健康のカタチ」は、 多様性があり、継続的でもあるため、 検査値のように「きょうはOK」「今週はGOOD」と、 簡単に把握できないところはあります。 まさに全人生を通じて、持続と向上を目指すもの。 ![]() 表情、姿勢、歩き方、身だしなみ、食生活、運動生活、 コミュニケーション環境、 ライフスタイルなどに現れます。 それは力んで意識するものではなく、 まさしく生活習慣として 自然に日々の行動として定着するもの。 ![]() とはいえ、 実践をしないとすぐに錆びつくのは、 スポーツのスキル、 車の運転、ダイビングのスキル、 フォトテクニックと同じ。 いやいや、その前に、箸や食器の持ち方、 座り方、立ち方、歩き方だって、 実践に加えて、 意識の奥の奥のほうで制御していないと グラグラしがち。 ![]() 「食コーチング」で行なう ・身だしなみセミナー(講義編、ショッピング編) ・クライアントの心に響く食事相談シリーズ、 「問いかけ」100本ノック、 「肯定的指摘」100本ノック、 「肯定的問いかけ」100本ノック、 「尋ねられたら、こう答える」100本ノック、 ・「歩コム」 in 銀座、表参道、赤羽……などなども、 もちろん錆止め効果と さらなるステップアップを目指しています。 ![]() さて、「健康のカタチ」を確認する今回の企画は、 7月16日(月/祝日)の、 「歩コム in 表参道(おもてさんどう)」。 「歩コム(アルコム)」とは、 「歩くコミュニケーション」 まず、自身とのコミュニケーション―― エアロビ効果は、思考力を高め、 少しのトレーニングで 観察力(つまりは認知機能)を強化します。 2013年4月から、影山が提唱しています。 ![]() 外国の方々にとっても、 明治神宮は特別な場所だそうで、 東京観光に、明治神宮は欠かせないとか。 歩いている人は、 日本人よりも外国人のほうが多いくらい。 ![]() 明治神宮からスタートした私たちは、 行く先々で外国からいらした方々に 「写真を撮っていいですか」 「一緒に写真を撮ってください」と、ご依頼攻め。 ![]() ![]() コトバを使わなくても、 衣服という「記号」によって、 こんなにもコミュニケーションがはずむ、 まさに「見た目が9割」を実感。 ![]() 外国の方々が、帰国後 私たちの写真が、 日本の印象的なシーンのつとしてお役にたつかも。 「日本人は、 いまでも日常的にキモノを着ているんだよ」 なんていう報告もあるのかしら? ![]() ![]() ランチタイムは、 大橋先生が30年以上通っておられる 一軒家風のレストランへ。 昔はサンドイッチハウスとして営業していたとか。 ![]()
![]() ![]() 表参道、原宿界隈は、 一歩、横丁に入ると、 「ここはどこ?」と思ってしまうくらい、 情緒あふれる下町の風情が残っていたり、 外国?? と思ってしまったりするほどに 瀟洒(しょうしゃ)な洋館が立ち並んでいます。 ランチで伺った レストラン「バンブー」もその1つ。 ![]() 1階は10名が入るスペースがないとかで、 特別に2階のスペースをご案内いただきました。 ![]() 窓から緑あふれる風景、 パーティースペースとして使われる場所を 臨時に解放していただき、 ランチをいただきました。 ![]() お会計をしていると、 スタッフの女性が 「どこかでお目にかかっていませんか」と。 影山「そうですか……?」 スタッフの女性「以前CAをされていませんか」 影山「はい……そうですが……」 スタッフ「私、ANAにいた、●●●子です」 影山「あ!! あの、〇〇先輩?!」 ご一緒にフライトをさせていただいたこともある CA時代の大先輩でした。 ![]() 2年前にANAを定年で退職され、 いまは、このレストランで、 パーティーコーディネーターとして お勤めとのこと。 ![]() 先輩は 「昔と変わっていないからすぐにわかった!」 とおっしゃってくださる。 30年前、しかも、5年間しか 勤めていない私のことを 覚えてくださっていたことに感謝。 出会いは、こうして突然やってくる!! ![]() 色とりどりの浴衣姿で 表参道界隈を歩き回る私たちに 「きょうは花火大会でもあるのですか」 「盆踊りに行かれるのですか」と、 話しかけてくださいます。 ![]() ![]() 花火でもなく、盆踊りでもなく、 「浴衣を着て表参道を歩きたい!と思ったから 浴衣を着ちゃいました」と私たち。 (イベントでなくてはいけないかしら? これも、自主的イベントなんですけれど……) 途中に休憩があったとはいえ、 全歩行数2万220歩とか。 ![]() さて、これを健康行動と見るか、 熱中症による死を賭けた無謀な冒険と見るか。 むずかしい判断。 しかも82歳を超える高齢者によるガイド!! ![]() そこは、トレーニングを重ねた ベテランの慎重なる判断によるもの。 つねに緊急事態を想定しての 慎重な街歩き。 「よい子のみなさんは、 絶対にマネをしないでください」 ![]() ![]() 表参道は、 東京に何度も観光で訪れる韓国人、 中国人の方々にも大人気のエリア。 今回の「歩コム」は、 ふだん私たちが1人ではなかなか行かない (行けない)場所を ガイドの大橋先生に ご案内いただいたこともあって、 いつもの表参道、原宿が 新鮮に感じられる1日でした。 ![]() ![]() ![]() ![]() 最後は、お約束のリサイクルショップ。 原宿駅近くの「KINJI」は、 日本人、外国人に大人気の古着屋さんで みなさま、夏の衣装をお買い上げ。 ![]() 大橋先生は、 お1人で、しばしば、おいでになられているとか。 この日、お召しになっているシャツも、 以前、ここ、 「KINJI」で発掘されたものなのだとか! 品物の状態もよく、とにかくセンスがいいお店。 私も、古着屋さんで購入した洋服を ヘビロテしている1人です。 「知らない街を歩く」ことで、 脳の活性化はもちろん、 人生がますます活性化していることを 実感しています。 ![]() 歳を重ねることで、 守りに入る姿勢ではなく、毎日を 「きょうは、どんな発見があるかしら!」 と、ワクワクしながら過ごせることも、 大橋先生が提唱される、 「健康の6大要素」と重なります。 ![]() *健康の6大要素とは、 運動、栄養、休養の従来の健康3大要素に、 先生が「人生100年時代の健康」を前提に 「よい人間関係」「ストレス緩和」 「生きがい」の3つを加えたニューバージョン。 ![]() ![]() ![]() 表参道を歩きながら、 いい仲間と出会えたこと(出会えること)、 このイベントが、 日々のストレスの緩和にもつながっていること、 志の高い仲間たちとの予定が、 自身の健康度を向上してくれているのだと、 実感した「歩コム in 表参道」の旅でした。 ![]() ![]() ▲
by palmarosaK
| 2018-07-19 16:29
| 歩コム
![]() せっかく横浜に住んでいるのだから、 いまこの街を思いっきり楽しもう!と、 いつも観光モードでこの街に住んでいます。 きょうの横浜はコートがなくても薄着で歩けます。 気持ちのよいお天気でした。 元町商店街を通ると、お店の方々がお声をかけてくださいます。 「きょう、お休みですか」 「あらきょうはお1人? いつも生徒さんと一緒ですものね」 「新しい雑貨を仕入れてきましたよ」などなど。 1人じゃないんだよねぇ~と嬉しくなります。 元町はクリスマスモードにシフトしています。 ニットの帽子を買いました。 今週末、名古屋で開催する写真教室でお披露目?します。 ▲
by palmarosak
| 2007-11-13 20:51
| 歩コム
![]() ![]() ![]() 影山オフィスに集合し着替えをします。 その後、山下公園で軽くストレッチをし、 いよいよスタートです。 仲間と場所を変えて走る。 長く続けられるポイントは みんなで走る、ネットワークならではの強み なのだと実感します。 終了後は、みなとみらいの大観覧車と横浜の海を背景に、 温泉につかります。 これぞ、裸のつきあい! 解散時刻、夜10時。 身近な「旅」を再発見でき、 横浜ランを満喫した1日となりました。 ![]() ![]() ![]() ▲
by palmarosak
| 2007-09-16 00:43
| 歩コム
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