栄養士は、いまもライフデザイン中。

2023年３月２６日（日）、

≪栄養士のための輪読会≫を開催しました。

輪読会のテキストは、

『栄養士のためのライフデザインブック』

（監修/大橋禄郎　編者/影山なお子

　医歯薬出版　2020年10月10日刊）

以下のページを輪読しました。

21章　栄養士会

P202

②地域活動栄養士会に入っているが、マンネリ気味で

　続けてゆく意味が感じられない。どう考えればよいか。

23章　健康管理

≪問われる栄養士自身の「健康管理」≫

P228

⑥栄養士は、自身の健康をどのように管理すればよいか。

26章　栄養士の「ライフスタイル」は健康のお手本。

P254

④栄養士にとって余暇活動をすること、続けることに、

　どんな意味があるのか。

上記の他に、オプションとして、

以下の記事をご紹介くださいました。

講師の大橋禄郎先生が、

以前、『海と島の旅』という月刊誌に連載された記事の１つ、

「海への旅の荷物は軽いほどいい、とは決められない」

『文藝春秋』2023年新年号に掲載された

「大型企画100年の100人」の中から抜粋した

黒澤　明氏を加山雄三氏が語る記事、

オノ・ヨーコさんを加藤登紀子さんが語る記事を読みました。

「輪読会」の利点は、

該当者が音読することで、

文章が黙読の１００倍は、頭に入ってくること。

さらに音読箇所について、

いろいろの職域で働いている参加者の

リアルな生の声が聞けること。

読書は一般には黙読が当たり前で、

それによって充分に知識を吸収しているつもりですが

ほかの人が音読し、それをみんなで聞く、

部分部分で先生のご指摘（用字用語にまで及ぶ）や、

参加者の意見が入る、

という読み方をすると、認識が驚くほど深まります。

聞くところによると、

かつて文系大学のゼミでは、

外国の書物や研究論文、小説なども、

この形式をとるところが多かったそうです。

（いまはどうかしら？）

また、

１つの項目を、繰り返し読むことで、

掘り下げて考える能力を身につけることができるのも、

輪読会の利点でしょう。

今回、「栄養士会」の項目では、

実際に、栄養士会の役員をなさっておられる方や

この春から地域で栄養士会長をなさる方がおられることから、

栄養士会の実情を、

ご本と照らし合わせて伺うことができました。

お1人の栄養士さんからは、

「栄養士会の役員になるにあたって、

　この『栄養士のためのライフデザインブック』には

　ずいぶん助けられました」

「この本がなければ、どうさ迷っていたか」

というご意見をいただきました。

たとえば、それまでは、

役員の打ち合わせといえば、

日中の勤務時間帯に召集されるという慣例を、

「その時間帯はほとんどの人が働いているから、

　夜に集まりませんか」と提案をし、変更したところ、

結果的には今まで以上、

多くの栄養士さんたちが集まってくれた、などなど。

「栄養士自身の健康管理」の項目では、

現在、短期で入院生活をなさっておられる

知人の栄養士さんの話題になりました。

入院する日までに、

「病院の寝間着のようなものだけは着たくない」と、

「明るい感じで、診察がしやすいように、

　前開きのスポーツウェアを探してほしい」と依頼され、

上野のスポーツショップまで探しに行きました。

その結果、２着、入院生活の経験者・大橋先生に太鼓判をいただき、

その知人に２点、お渡ししました。

別の入院生活経験者に伺ったところ、

「私のいた病院は、とにかくみんなかわいい部屋着を着ていた」

という人もいらしたことから、

「服装から明るい気持ちになれるよう」に、

前述の栄養士さんは、

大型のスーツケースにたくさんのスポーツウェアをはじめ、

筋トレのグッズ、本などを詰め込んで持参されたのだとか。

事務のスタッフさんからは、

「このスーツケース、かわいい!　見入っちゃいました」

看護師さんからは、

「いま、靴下のニコニコ😃と目があっちゃいました!」

「すごい荷物ですね。どこかに旅をするかのよう」

と、指摘されたそう。

その栄養士さんは、そのとき、即答されたのだとか。

「ええ、このスーツケースには、

　夢と希望が詰まっていますから」と。

看護師さんは、

驚かれたのではないでしょうか。

そして、大きな学びになったのではないでしょうか。

目の前の患者さんは、

「健康な患者さんなのだ」と。

輪読中の『栄養士のためのライフデザインブック』の

「健康の６大要素」の中には、

「身だしなみを整えて、家事や自分の仕事をしたり、

外出したり……」という記述があります。

「外出とは、

散歩、運動、レクリエーション、友人と会う、

映画・演劇・コンサートなどの鑑賞、

スポーツ観戦、図書館通い、講演会への参加など。

外出をしないときも、

ホームウェアのままで過ごすのではなく、

近所に出かけることのできる程度の服装で過ごす」

この記述どおり、

まさに、この方は、

入院生活においても、

身だしなみに気をつかい、

「毎日が楽しい」とメールをくださる。

「担当ドクターの感じがよい」

「タケノコご飯がおいしかった。

　すべて完食しているので体重が心配」

「『お家カーブス』を動画で実践中。

　ベッドの上で筋トレをしていると、

　看護師さんから

　『運動をしている人ですか』と聞かれた。

　『ヤッター』と心の中で叫んだ」

「図書館には170冊の蔵書がある」

「でも、がん関係の本は1冊程度」

毎日を取材モードでお過ごしになられ、

その情報を惜しみなく送ってくださる。

知人の栄養士さんがおっしゃるには、

「余暇活動を通して、

　仕事以外の居場所を築いていたからこそ、　

いま、毎日、連絡ができる人たちがいて

心の健康が保たれています」

と、分析なさっておられます。

輪読会の講師・大橋先生は、

「活発な意見が出てよかった。

　『食ジム』のようになったね」と

ご評価いただきました。

パルマローザでは、

いろいろのセミナーを開催していますが、

「輪読会がいちばん好き」とおっしゃる方も少なくありません。

読書に限らず、衣服でも食材でも、

モノを選ぶとき、どうしても自分の癖が出るものです。

その点、輪読会では、

自分が読まなかったページ、

存在さえ知らなかった本や雑誌の記事を

ご紹介いただくので、

視野が広がり、思考の幅が驚異的に広がります。

一生、出会うことがなかったはずの情報……

感性、思考、表現に接したお得感は、

プラスアルファの人生を行く喜びです。

新しい世界に飛び込む勇気はなかなかないけれど、

輪読会では、だれもが、自由な発想を手にいれることができる。

だから、楽しいのだと改めて実感した

2023年3月26日の「輪読会」でした。