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フォトコンテスト2019 エントリー作品 発表  ≪栄養士・健康支援者のための写真教室≫。 今年も、恒例となった フォトコンテストを開催することとなりました。 以下、お送りいただいた順番にお写真をアップいたしました。  写真教室講師・大橋禄郎先生に （大橋予暇研究所主宰 ロッコム・文章編集塾主宰）、 それぞれのお写真について、 ご講評いただいただく予定です。 http://rockyroad1.exblog.jp/ パルマローザ主宰 影山なお子  タイトル「昇っていく」 撮影者 徳本 梨江さん （埼玉県 駿河台大学駅伝部/高齢者福祉施設）  タイトル 「輝く一輪」 撮影者 塚本 剛志さん （長崎県 塚本工務店）  タイトル 「帽子をかぶり、横浜散歩」 撮影者 塚本 ゆみ子さん （長崎県 特別養護老人ホーム 白寿荘）  タイトル 「ももいろの夢」 撮影者 塚本 初音さん （長崎県 中学1年生）  タイトル 「アイドル」 撮影者 甲斐 和恵さん （神奈川県 船員保険健康管理センター）  タイトル 「オーロラをゆく」 撮影者 永野 幸枝さん （千葉県 学校栄養士）  タイトル 「夕暮れの引き寄せ力。」 撮影者 奥村 花子さん （東京都 Hanaヨガ＆食スタジオ主宰）  タイトル 「花道の先には……」 撮影者 三奈木博文さん （東京都 株式会社ミナキ）  タイトル 「横浜ジャンプ、スタンバイＯＫ！」 撮影者 三奈木麻弓さん （東京都 行政）  エントリー ９． タイトル 「中1の春。人生の目標は高く高く！」 撮影者 影山なお子 （神奈川県 食コーチングプログラムス主宰 栄養士・健康支援者ネットワーク ≪パルマローザ≫主宰）  #
by palmarosaK
| 2019-05-14 00:48
| 写真教室
 栄養士・健康支援者ネットワーク≪パルマローザ≫が 2006年から発行している定期機関紙『エンパル』の 最新号（39号）を現在、 みなさまのお手元にお送りしています。 定期購読をいただいているみなさまには、 5月中にお送りさせていただく予定です。  行政栄養士・みなきまゆみさんに 「栄養士は外食とどう向き合えばよいか」 というテーマでご執筆いただきました。  1部200円（郵送料別途82円）で お譲りしています。 ご購読ご希望の方は、 お知らせいただけましたら幸いです。  食コーチングプログラムス主催による ≪栄養士・健康支援者のための身だしなみセミナー≫ を開催します。このご報告は、近日中にアップする予定です。   ≪栄養士・健康支援者のための写真コンテスト≫を 今年も開催します。   ５月１３日（月）に、 一斉にアップさせていただく予定です。 お楽しみに！  #
by palmarosaK
| 2019-05-09 13:16
| パルマローザイベント
 2019年のゴールデンウィークは、  １．４月27日（土） 栄養士・健康支援者のための話し方セミナー 主催 パルマローザ 講師 渡辺 由佳先生  「食ジム」第77回 主催 食コーチングプログラムス 栄養士・健康支援者の「ていねい表現」は、 どう磨けばよいか。 座長 大橋禄郎先生  栄養士・健康支援者のための写真教室 主催 パルマローザ 講師 大橋禄郎先生   栄養士・健康支援者のための フェイスストレッチ 主催 パルマローザ 講師 佐藤利絵先生 （フェイスストレッチインストトラクター ANA元客室乗務員）  栄養士・健康支援者のための 健康をカタチにするメイクセミナー 主催 パルマローザ 講師 塚本富美枝先生 （メイクアップアーチスト）    ６．5月6日（月/祝日） 「食コーチング」第25期入門研修パート② 主催 食コーチングプログラムス 講師 影山なお子 今回、「スタンバイ・スマイル」では、 4月28日（日）に開催した、 「食ジム」第77回 「健康支援者の『ていねい表現』は、 どう磨けばよいか」について ご報告をさせていただきます。  この「食ジム」で開催したいと 座長の大橋禄郎先生にお願いした理由の１つに、 私自身、敬語・ていねい表現に自信がないから。 栄養士・健康支援者として、 メールや手紙を通じて、 相手の方の健康度を向上させる使命があるにもかかわらず、 「敬語やていねい表現」の使い方や 文章の書き方、「用字用語」などについて 学べる機会はそうそうないのではないでしょうか。  いつもの「食ジム」のスタイルとは異なり、 以下のように 座長・大橋先生は進行されました。  その理由をご指摘ください。 ＊23項目のイントロクイズ ２．これまでの人生の中で、 魅力的な話し方をする人を男女お1人ずつあげるとすれば……。 （敬語の使い方に限らず） ３．健康支援者が、ていねい表現力を磨くことに、 どのような意味があるのだろうか。 ４．ていねい表現を身につけるには、 どんなトレーニングが有効か。  大橋先生は、 「ていねい表現」を以下のように定義されました。 「敬語」の１つに含められる表現法。 相手、および相手が属する社会において敬愛されている人に対して、 敬意を示す言語表現のこと。 語尾に「です」「ます」「ございます」「……ですね」 をつけて表現することなどが一例。 知己のない人についても 「おじいさんはおいくつでお亡くなりになったのですか」 と表現したり、皇族について語るとき 「お出ましになる」「お手を振ってごあいさつなさった」 などと表現したりする。 敬語のうち「ていねい語」として分類される。  （実際にあったケース なのだそう！！） 半日くらいかかってしまうほど！ 白熱した時間になりました。 23項目の文章のうち、 一部を、以下にご紹介させていただきます。  「みなさん、先生のお料理を冷めないうちにいただいてください」 →（正解） 「みなさん、先生のお料理を冷めないうちにお召しあがりください」 あるいは、 「みなさん、先生のお料理を冷めないうちに召し上がってください」 （３）（お天気キャスターが） 「あしたは傘を持ってお出かけされたほうがいいでしょう」 →（正解） 「あしたは傘を持ってお出かけになったほうがいいでしょう」  お近くにおいでの際は、ぜひお立ち寄りください。 →（↑このような表記をすること自体、いまは適切ではない） →（理由）人様のお宅に伺うとき、 連絡もなしに立ち寄ることは、 現実的ではない。 実際にこの転居ハガキをいただいたとして、 ほんとうに「立ち寄ったら」相手が困惑する。 アポをとって、相手の都合をお聞きし、 お伺いするのが礼儀。 そのため、こうした儀礼的な表記を、 慣用句として使っていることが問題。  とんでもございません。 →（正解） 「私が、あのローラに似ているなんて、 とんでもないことでございます」 （「とんでもない」は「そっけない」と同様 形容詞。「そっけございません」がないように 「とんでもございません」もない）  ぜひご覧ください。 →（正解） 「私の投稿が載った雑誌をお送りさせていただきます。 ご閲読仰ぎたく、お願い申し上げます」 やや平易に「ご閲読いただければ幸いです」  どうぞお入りください」 →（正解） 上記でも正解。 人数に「お」をつける日本人のていねい感覚に注目。 または「お3人様、カウンターはいかがでしょうか」  ぜひ市民のみなさまもご参上いただきたく思います」 →（正解） 「健康フェアには、市民のみなさま、ご参加ください」  人様の前でお話をさせていただいたり、 文章を書く機会をいただいたりすることは 少なくはありません。 そんなとき、 ちょっとした日常会話によって、 相手との関係が「致命的」になることも あるかもしれません。  コトバがていねい語を通して、 相手の心に伝わる「道具」なのだとしたら、 この道具をメンテナンスもせずに、 錆びさせてはいけない……と実感させられました。 このブログを書いているいまも、 ある料理のテレビ番組で、 インタビューを受けたシェフが 「黒カレーを召し上がると、 ひたいに汗のほうが出てくるんですよ」 と、お話されていたのが耳に残りました。  ていねい語に神経を研ぎ澄まそうと 努力をしていると、 テレビから聞こえてくる 1人1人の話し方が それまでとは異なるカタチで聞こえてくるようになります。
ちなみに、「ほう」は、 単語や場所につけてややボカす目的。 日本人好みの婉曲表現ながら、 使い過ぎると気になる。
「あなたの家のほう（近所、近く）で火事があったとか」 「私は右のほう（２つあるりんごの右）をいただきます」  文化審議会答申の5分類によると、 従来の3分類 （尊敬語、謙譲語、ていねい語）から、 5分類になっています。 尊敬語、 謙譲語Ⅰ（従来の謙譲語） 謙譲語Ⅱ （丁重語。自分の行為やものごとを 話し相手などに丁重に述べる） 例）参る、申す、拙著、小社など ていねい語 美化語 ものごとを美化して述べる。 例）お酒、お料理、お1人様、お3人様 恥ずかしながら、この日まで、 「美化語」という分類があることを 知りませんでした。  数にも、「ていねい表現」を使う国民だとは 聞いたことはありますが、 これが、「美化語」という分類だったとは！ 大橋先生は、 「コトバは、使う人の多数決で決まる」 とおっしゃいます。  「『食べれる』『見れる』『寝れる』などの 『ら抜きコトバ』も、 使う人がふえれば、 やがては『読める』『走れる』同様 『可能の動詞』として 認知される日がくるでしょう」
当分は、主流の日本語を使うことを意識し続けてほしい」  私たち栄養士がよく使うコトバとしては、 「食べる」というコトバ。 「栄養士だからこそ、 『召し上がる』というコトバが スムーズに出てくるようにしたいですね」と先生。  「どちらでお召しあがりになったのですか」 「お召しあがりにくい食材って、この中にありますか」などなど。  「おいしい」という表現を 「美味しい」と当て字で書かずに、 ひらがなで書く理由なども この「食ジム」に関わらず、 大橋先生からお教えいただいています。  私たちが入力した文字を 勝手に変換してくれる魔法のような道具！！ ではなく、 先生は、 「文字は自分で書くもの。 パソコンに使われてはいけない！」  「用字用語」に関する使い方の 基礎知識がないと、 パソコンの選択がベストと、 かつての私はそう信じていました。  「私のまわりの人を見ていると、 身だしなみがきちんとした人は、 きれいなコトバを使っているように感じる」 とおっしゃったことがあります。  今の私は、 「美しい日本語を話せる栄養士になりたい」 と、令和元年に、そう決意したのでした。  今回、このテーマが好評だったことから、 第２弾を開催することになりました。  １０時３０分～午後５時３０分まで 食ジムでは、 ていねい表現のパート2を開催予定。 再び、座長を 大橋先生にお願いして、 みなさんと語り合いたいと思っています。 #
by palmarosaK
| 2019-05-07 00:27
| 食ジム
  研修会、料理教室、その他イベントを、 以下にご案内させていただきました。 ご参加ご希望の方は、 お知らせくださいますように。 追って、詳細をご案内させていただきます。 e-mail:palmarosa@yours.biglobe.ne.jp  ≪アクションクッキング≫ 恒例♪♪ 「お花見弁当」を持ってピクニック。 講師 影山なお子 会場 影山オフィス 時間 １４時００分～１６時３０分 対象 どなたでもご参加いただけます。お尋ねください。   ≪食コーチング 第25期研修 パート②≫ 主催 食コーチングプログラムス 講師 影山なお子 時間 １１時～１８時 場所 影山オフィス    ≪栄養士・健康支援者のための話し方セミナー≫ 「朗読を通じて、豊かな表現力を身につけよう」 主催 パルマローザ 講師 渡辺 由佳先生 （テレビ朝日元アナウンサー） 時間 14時～16時30分 場所 関内ホール    ３．４月２８日（日） ≪食ジム 第７７回≫ 「栄養士・健康支援者の ていねい表現はどう磨けばよいか」 主催 食コーチングプログラムス 座長 大橋 禄郎先生 時間 10時30分～1７時30分 場所 横浜市技能文化会館 対象 栄養士・健康支援者の方であれば どなたでもご参加いただけます。   ４．5月３日（金） ≪栄養士・健康支援者のための写真教室≫ 主催 パルマローザ 講師 大橋 禄郎先生 時間 10時30分～1７時30分 対象 栄養士・健康支援者の方であれば どなたでもご参加いただけます。       ５．５月４日（土） ≪栄養士・健康支援者のための フェイスストレッチ≫ 主催 パルマローザ 講師 佐藤 利絵先生 （ANA元客室乗務員 フェイスストレッチインストラクター） 時間 14時～16時 場所 横浜市技能文化会館 （詳細はお尋ねください） 対象 栄養士・健康支援者の方であれば どなたでもご参加いただけます。   ≪栄養士・健康支援者のためのメイクセミナー≫ 主催 パルマローザ 講師 塚本富美枝先生 （メイクアップアーティスト） 時間 10時3０分～13時 場所 イギリス館 （詳細はお尋ねください） 対象 栄養士・健康支援者の方であれば どなたでもご参加いただけます。     ≪食コーチング 第25期研修 パート②≫ 主催 食コーチングプログラムス 講師 影山なお子 時間 11時～18時 場所 影山オフィス 対象 この研修は、 「食コーチング」研修を ご修了されている方もご聴講いただけます。  ８．５月９日（木）～１２日（日） ≪食コーチング研修 栄養士のための身だしなみセミナー 海外研修 主催 食コーチングプログラムス 身だしなみツアーガイド 影山なお子 場所 韓国・ソウル 集合場所：羽田空港国際線ロビー 18時集合     ９．５月１８日（土） ≪アクションクッキング≫ 「ロールキャベツがある献立 ダッチブレッドでいただくランチ」 講師 影山なお子 会場 影山オフィス 時間 １４時００分～１６時３０分 対象 どなたでもご参加いただけます。お尋ねください。   １０．５月１９日（日） ≪食コーチング 第25期研修 パート③≫ 主催 食コーチングプログラムス 講師 影山なお子 時間 10時30分～1７時30分 場所 影山オフィス 対象 栄養士・健康支援者の方であれば どなたでもご参加いただけます。  ≪女子栄養大学 食文化栄養学科≫ 食コミュニケーション論 主催 女子栄養大学 食文化栄養学科 座長 影山なお子 時間 ９時20分～1６時30分 場所 女子栄養大学坂戸校舎 対象 女子栄養大学学生（２年生～３年生）  １２．５月２５日（土） ≪アクションクッキング≫ 「ロールキャベツがある献立 ―ダッチブレッドでいただくランチ」 講師 影山なお子 会場 影山オフィス 時間 １４時００分～１６時３０分 対象 どなたでもご参加いただけます。お尋ねください。 １３．５月２６日（日） ≪食ジム 第７８回≫ 「日本人の「食」と「健康」はどこへ向かうのか」 主催 食コーチングプログラムス 座長 真田 美紀さん （広島県 行政 管理栄養士） 時間 10時30分～1７時30分 場所 横浜市内 参加費 10,000円（初めての方） 対象 栄養士・健康支援者の方であれば どなたでもご参加いただけます。  １４．５月３０日（木） ≪食コーチング 第25期研修 パート③≫ 主催 食コーチングプログラムス 講師 影山なお子 時間 １１時～17時 場所 影山オフィス 対象 この研修は、 「食コーチング」研修を ご修了されている方もご聴講いただけます。  １５．６月１日（土） 人生100年時代のいま、 栄養士に求められている 「ハッピーコミュニケーション力」 ―「食コーチング」の視点から― 主催 新潟県栄養士会 講師 影山なお子 時間 13時～16時10分 場所 新潟県立看護大学 対象 新潟県栄養士会に所属する 栄養士、管理栄養士150人  １6．６月３日（月） エスティシャンのための「食コーチング」 ＊非公開 企業研修 主催 若草ナチュラル 講師 影山なお子 時間 1１時～1８時 場所 影山オフィス  １7．６月６日（木） ≪女子栄養大学 食文化栄養学科≫ 食コミュニケーション論 ② 主催 女子栄養大学 食文化栄養学科 座長 影山なお子 時間 ９時20分～1６時30分 場所 女子栄養大学坂戸校舎 対象 女子栄養大学学生（２年生～３年生）  １８．６月８日（土） ≪栄養士・健康支援者のための ランニング入門セミナー≫ 主催 パルマローザ 講師 安喰太郎先生 （ランニングチーム Harriers主宰） 時間 10時3０分～13時 集合 神奈川近代文学館小会議室 （詳細はお尋ねください） 対象 栄養士・健康支援者の方であれば どなたでもご参加いただけます。  １９．６月９日（日） ≪パルマローザスペシャルセミナー≫ 「人生100年時代だから、 食生活・健康支援、15のシフトポイント」 主催 パルマローザ 講師 大橋禄郎先生 (大橋予暇研究所主宰 ロッコム文章・編集塾主宰 『栄養と料理』元編集長 女子栄養大学特別教授） 時間 10時3０分～1７時30分 場所 神奈川近代文学館中会議室 （詳細はお尋ねください） 対象 栄養士・健康支援者の方であれば どなたでもご参加いただけます。  ２０．６月１５日（土） ≪栄養士・健康支援者のための文章教室≫ 主催 ロッコム文章・編集塾 講師 大橋禄郎先生 時間 10時3０分～1７時30分 場所 横浜市内 （詳細はお尋ねください） 対象 栄養士・健康支援者の方であれば どなたでもご参加いただけます。   ２１．６月１６日（日） ≪食コーチング 第25期研修 最終回≫ 主催 食コーチングプログラムス 講師 影山なお子 時間 １０時30分～17時30分 場所 イギリス館 対象 この研修は、 「食コーチング」研修を ご修了されている方もご聴講いただけます。 ２２．６月２８日（金） 食生活を魅力的に語るセンスを磨くには？ ―「食コーチング」の視点から― 主催 東京都北区健康増進課 講師 影山なお子 時間 ９時30分～16時３０分 場所 東京都北区健康増進センター 対象 栄養士、管理栄養士、食関係者  #
by palmarosaK
| 2019-04-15 23:11
| 影山なお子?ダイアリー?
 「食ジム」第76回 ≪女性の社会的活動のための環境を どうつくっていけばよいか≫ というテーマで開催しました。 （主催 食コーチングプログラムス 座長 影山なお子 アドバイザー 大橋禄郎先生 時間 10時30分～17時30分 会場 横浜市技能文化会館）
 今回の「食ジム」は、 以下のように進行しました。
 １．祖母、母、姉（その他、親戚など）は、 こんな「社会的活動」または「社会活動」をしていた。 （いまも、している） そのことから学んだこと、今も学んでいること。 そのとき、彼女の配偶者はこんな対応をしていた。
２．若いころ（大学時代くらいまで）、 憧れた社会活動や社会的活動、 または、そんな活動をしていた人をあげるとしたら。
３．現在の「わが家の事情」……夫または父か母かは、 私の社会活動、社会的活動に、どんな反応をしているか。
４．社会活動や社会的活動が、 本人にとって健康的メリットになるのはなぜなのか。
５．女性がのびのびと社会活動や 社会的活動に積極的に参加するためには、 どんな対処の仕方があるのか。  このテーマで「食ジム」をおこなうにあたり、 大橋先生から以下のご指摘をいただきました。 それは、 「社会活動」と「社会的活動」の定義を それぞれしておくほうがよいかも、と。
「社会活動」という場合、 「社会のためにお役に立つような活動をする」 ＝ボランティアとか、NPO活動とか……と 限定されたイメージを持つ可能性もあるため、 それとは区別するために、 今回は「女性の社会的活動」として、 その定義をお示しくださいました。
 「女性の社会的活動」の定義。
女性が、勤めを含め、単発的な仕事、 社会活動、勉強、自己研鑽、趣味、旅行、 その他の余暇活動、レクリエーション、交際など、 自発的意志によって、おもに家庭外で行動すること。
上記、「社会的活動」の定義をお示しいただいたことで 参加者の発言の幅が広がったように感じました。
 こんな「社会的活動」または「社会活動」をしていた。 （いまも、している） そのことから学んだこと、今も学んでいること。 そのとき、彼女の配偶者はこんな対応をしていた。
上記、1番の項目では、
 母が自宅で私塾を開いていた。 ・姑が長野県栄養士会で活躍していた。  住職の父をサポートしている。 （お礼状を書いたり、地域との連絡をとりあったり） ・母は点字のボランテイァをしていた。
 父をサポートしていた。 その他、婦人会で活動をしたり、 民生委員をしたりしていた。
 母が働くことに父が反対したため、 専業主婦として、畑仕事を趣味とし、 地域の婦人会に入って活動をするなど、 イキイキとしていた母を思い出す。 ・母は、スポーツジムに通ったり、絵手紙、 エレクトーンを習ったりしていた。  ・母は自宅でピアノ教室をしていた。
 ・義理の母は看護師で、旅が大好きな人だった。 嫁の私を誘って旅をしたのが想い出。
・祖母が九州長崎で乾物屋を営んでおり、 九州名産のしいたけ、海苔を販売していた。 100歳近くまで看板娘としてお店に出ていた。
 ・離婚し、シングルマザーとして 働きながら子育てをしてくれた母。 母の働く姿勢を見て 「働くってかっこいいな」と思っていた。
私たち女性が働くということは、 やはり身近な女性の働き方、考え方に 大いに影響を受けるのだと、 みなさまのご発言をお聞きして実感しました。
 影山の場合、 母は専業主婦だったので、 子どものときから 「お母さんに働いてほしいなぁ」 と考えていました。
学校の参観日のとき、 友だちの働いているお母さんが きれいにメイクをして、 きれいな服を着ていたのを見たとき、 無意識のうちに、 「働いている＝きれいなお母さん」 と、そのときに刷り込まれた印象は おとなになってからもずっと変わりませんでした。
 アドバイザーの大橋先生は、 お母様が美容師。お父様が理髪師。 戦後、若い女性たちが、 美容師になるために（手に職をつけるため） 都内にあったご自宅兼美容学校に住み込みで 修行をしていたとのこと。
いま、先生が 栄養士として働く女性たちに いつもエールを贈ってくださるのには、 このような家庭環境にあったからでしょうか。
２．若いころ（大学時代くらいまで）、 憧れた社会活動や社会的活動、 または、そんな活動をしていた人をあげるとしたら。
みなさまの憧れた女性として あげられた方は、
・曽野 綾子さん（作家） ・兼高かおるさん （日本人の海外旅行が 今ほどメジャーではなかったころ、 女性1人で海外に行き、1人で交渉し、 1人で海外レポートをし、海外ブームの火付け役として 名を知られた女性。横浜人形の家 2代目館長） ・次原 悦子さん その他、 小学校、中学校、高校時代の先生をあげた方、 なかには、 「京都の大学時代に とおっしゃった方も！
 遠い存在であるかに関係なく、 憧れている人がいる、ということは、 その後の自分の将来に大きく影響を与えるのだと、 みなさまのご発言を伺って感じました。
３．現在の「わが家の事情」……夫または父か母かは、 私の社会活動、社会的活動に、どんな反応をしているか。
３番のこの項目では、 仕事以外にもスキルアップのために 横浜で研修を受講することをよく思っていない」
 研修に出かける私に、 『そんなお金があったら結婚してほしい』 と、心理的プレッシャーをかけてくる」 というようなご発言が少なくありません。
 「研修日の前の週くらいから家族サービスに徹します。
 そうかと思えば、 特定保健指導のお仕事で活躍される栄養士さんは、 「私の夫は、公務員を定年退職したあと、 毎日食事を用意してくれています。 私が働きやすいようにと。 また、私が研修で外に出かけることを 喜んでくれています。 買った服や靴も褒めてくれます」。
そのご発言に、参加者全員がうっとり……。
すると、その栄養士さん。 「ここ、横浜でコミュニケーション研修を しているのですから、 私もそれを夫婦間で実践しているだけです」 と、さらりとおっしゃる。
 主催者としては、 心から誇らしく思います。 この「食ジム」の場に、 そうおっしゃってくださる方がおられること、 そしてまた、 コミュニケーションが人生の質を ここまで豊かにしてくれる事例を 示していただけること……について。
 「夫の立場から言うと、世界中の夫のうち、 妻が1人で定期的に外出すること、 そして、いかにも楽しんでいること、 ますます若返ったり、きれいになっていくことに 心の底から喜ぶ夫というのは、1割いないのでは？」 確かに、 横浜での研修会に参加することを 家族にはオープンに説明できず、 ほかの口実をつくっていらしたり、 夫から「家族とパルマローザとどちらが大切なんだ」 とつぶやかれたりする人は、 けっして少ないとは言えないのが現状。
 平成が終わろうとしているここ数年の話です。
女性が社会的活動、社会活動に力を入れれば入れるほど、 こうした問題も繰り返しされることでしょう。
『生活習慣と健康』の研究で知られる レスター・ブレスロー（アメリカ）は、 「家族という『強い社会的ネットワーク』だけの人よりも、 『弱い社会的ネットワーク』（同僚や余暇活動など）も 同時にもっている人のほうが、 どちらか一方だけの人よりも健康状態がよい」 という報告をしています。
 定年の年齢も引き上げられ、 ますます女性の働く時間も長くなることは まちがいありません。
そんなとき、定年後の人生を ますますアクティブに、 魅力的なものとするためには、 「いまのライフスタイルの延長線上に 定年後の人生がある」 と大橋先生はおっしゃいます。
 「健康の６大要素」とは、 人生５０年時代の「健康の３大要素」 「運動、栄養、休養」に、 「ストレスの緩和、よい人間関係、生きがい」 ３つを加えて６大要素としたもの。 人生１００年時代に必要な健康の要素だと 説いておられます。 家族という強い絆で結ばれた環境が むしろストレスの主因にならないよう、 というよりも、 男女にかかわらず、 家庭や職場以外にも 自分を身体的にも精神的にも 伸長させてくれる機会を持つこと、 尊敬し合える、快い居場所を持つことは、 人生の質を大いに高めてくれることでしょう。
 ここ横浜が、そういう環境づくりに ほんの少しでも貢献できているとすれば、 どんなにうれしいことでしょう。 参加してくださるみなさんの影響を受ける人が 何十人、何百人といらっしゃるとすれば、 実のところ、 そんなに小さな環境とは言えない、 と思えてきます。  前述のように、 家族を、自分の自由度を阻む敵にしてしまわないで、 まだまだ努力が足りない、 まだまだ時間が足りないと考えて、 努力を続けなければならないのでしょう。  一見、シンドイことに思えるかもしれませんが、 そういうプロセス自体が、 人生の目的であり、 人生の質を形づくってゆくのではないでしょうか。
満開の桜は、 ことしも、やがて桜吹雪になってしまうのでしょうが、 その瞬間から、 次の年を期して、またまた準備を始めるはず。 桜の人生（？）は、 そうして１００年以上も続けているのでしょう。
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by palmarosaK
| 2019-04-07 01:07
| 食ジム
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