保健所相談所での講座を担当させていただきました。
3回にわたる、ダイエットシリーズ。
第1回目は、自分で自分をコーチするには?
ご参加くださった方がたの年齢層は、
30代1名、40代5名、
60代12名、70代6名。
「このままでいいのかなって漠然と思ったのよね」
「お医者さんから卵を食べちゃだめ!
って言われたの。でもね、私、コレステロール高くないのよね」
「血糖値が高いからやせなさいって言われているんですよ。
何をどうしたらいいかわからなくてね」
ダイエットというテーマだから、
減量が目的でしょ、と決めつけない。
やせるのにも、いろいろな理由があるように、
参加なさるのにも、いろいろな理由がある。
栄養士である私が、参加者の方がたの
お食事を評価するのではなく、
ご自身がご自分を評価する。
見学にいらした栄養士さんがたの反応は。
「『食コーチング』の実践編を生で体験できてラッキーでした。
食べすぎよ、とか飲みすぎよって、
ついつい言ってしまいますから。
それにしても、参加者の方がたが、あんなにたくさん
ご発言されるとは。びっくりしました。
いつもだったら、質問は?とお聞きしても、
し~んって感じだから」
最後、全員に一人ずつ、発表していただく。
中にはお話がとまらない方も!
いかに、自分のことって聞いて
もらっていないんだと実感する。
保健相談所の栄養士さんとのコラボレーション。
お互いがお互いの強みをいかしあう。
そうすることで、お互いのスキルをより高め
ることができると思う。
そうすることで、参加なさる方がたにも還元できると思う。
このような機会を与えてくださった、
ご関係者の皆様に感謝いたします。
そして、ご参加いただいた皆さま、
2月にお目にかかること楽しみにしています。