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非営利 健康支援者サークル「パルマローザ」で マラソンセミナーを始めて4年半が経ちます。 「走る」ことを生活習慣としていない人も このマラソンセミナーをきっかけに、 いまでは、 パルマローザサークルのメンバーの半数以上が 定期的に「走る」ことを習慣としています。 パルマローザセミナーが主催するマラソンセミナーは ≪ハリアーズ≫というランニングサークルを主宰される 安喰(あぐい)太郎先生にご指導いただいています。 http://harriers.jp/ http://harriers-tokyo.blogspot.com/ (Blog) 安喰先生は、 ご自身のランニングサークル以外にも、 企業と提携して、 「走る」ことの楽しさを多くの人にお伝えになっています。 各地でおこなわれるマラソン大会や、 ホノルルマラソンのサポートもなさっておられます。 安喰先生のご指導のおかげで、 運動が苦手だった栄養士さんが、 いまでは100Kmマラソンに出場するようになったり、 膝の痛みがなくなったという人がいたり、 家族でマラソンを 楽しむようになったという人がいたり、 参加意識をますます高めておられます。 パルマローザ会員の有志は、 安喰先生のマラソンセミナー以外にも、 東京と横浜、2つのチームに分かれ、 月2回の木曜日、 午後7時から皇居や横浜山下公園を走っています。 さて、1月21日のマラソンセミナーの天候は小雨でした。 マラソンセミナーですから、 主催者としては 当日の天候はとても気になります。 ところが、安喰先生は、 明るい表情でこうおっしゃいました。 「このくらいの小雨なら、 私が主宰しているサークルでは通常どおり開催します。 この時期、乾燥しやすい季節ですので このくらいの天候のほうが呼吸も楽なので、 走るにはちょうどいいのです」 ふと、写真教室で学んだことを思い出しました。 写真を撮るときも、 つねに「快晴」がよいというわけではなく、 花だけを撮るのであれば、 花曇りや小雨のほうがきれいに撮れるということを……。 仮に、晴天を予定していた撮影会の日が どしゃぶりの雨になったとしても、 「雨でしか撮れない写真」に テーマを切り替えることもあります。 実際、雨の葉山海岸をずぶぬれになって 撮影移動したこともあります。 この日参加予定の方で、 天候を理由に欠席される方は1人もいませんでした。 ★この日のスケジュール 1.講義 寒い時期に必要な防寒グッズなど。 2.演習 ストレッチ 3.演習 フォームを1人ずつ点検。(ビデオに撮影) 4.演習 山下公園まで4.2キロを実際に走る。 5.演習 ストレッチ 現代人は、 雨対応のいろいろのグッズを用意していますから、 よほどのことでない限り天候に左右されることなく、 予定していたことは予定どおり実行できます。 それは「人生ランナー」の 基本姿勢というものかもしれません。
by palmarosak
| 2012-01-25 11:54
| マラソンセミナー
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