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「健康支援者のための立ち居振る舞い」講座パート③を 6月26日日曜日に開催しました。 (参加者15人。東京、神奈川、三重、岡山、広島などから) 会場:神奈川近代文学館 10時30分~13時30分。 講師の薗川貴子先生は、 イギリスの航空会社・ブリティッシュ・エアウェイズ・エアラインに 客室乗務員として、永くお勤めになられた後、現在は、 企業研修講師、アロマセラピストとして ご自宅でサロンを主宰されています。 昨年1年間は、「健康支援者のためのリーダーシップゼミ」の 講師のお1人として、26人の受講生の方々の 強力なサポーターとしてもご尽力をいただきました。 3回シリーズの最終回は、とくに以下の点について ご指導をいただきました。 1.基本の立ち姿、再確認 2.座ったときの姿勢(机がない場合、机がある場合) 3.座ったときの「手」の場所、形を確認 4.座ったときの「脚」の位置、基礎から応用まで 5.ビジネスバック、それ以外のバッグの持ち方(手のかけ方など) 6.携帯電話の持ち方、姿勢 7.バス停で、駅のホームでの立ち姿 8.自動車を運転するときの姿勢 9.プロフィール写真の撮られ方 長年自分の体を支えてきた自分の脚にもかかわらず、 先生のご指導を受けている間、 参加者から小さな悲鳴があがります。 「足がつりそう!」「けっこうおなかの筋肉使いますよね」など。 先生のご指導どおり、意識を集中するだけで、 汗をうっすらかくくらいの運動量になります。 基本の立ち姿は、まずは、壁に頭や肩甲骨、背中、お尻、 ひざ、ふくらはぎをぴったりつけて調整します。 立ち居振舞いのポイントとして重要なパーツは「手」だそうです。 何かをしているとき、使っていない手の指が離れていると幼い印象になるため、 なるべく手のひらを卵型にして、軽く丸めて 机の上に置いたり、おへその位置にそっと置いたりします。 携帯電話の持ち方まで指導される研修会は そんなに数多くないのではないでしょうか。 車を運転するときは、安全運転に優先するのはもちろんですが それでも気をつけたいことはたくさんあります。 車内でメークをしたり、フェイストレーニングをしたり、 車内だからどんなかっこうでもかまわないなど油断しない。 人に見られるから自分を律するというのではなく、 その1つ1つが、自分の生きるカタチであることを 自覚しての行動です。 私たちは健康支援者として、 クライアントの「健康」を後押しするお仕事をしています。 その「健康」をカタチとして見えるものにすることも 私たちの仕事の1つです。 見える「健康」とは、 イキイキしている表情、はつらつとした話し方、 すっきりとした姿勢、歩き方、 張りのあるシャツ、洗練された所作、 立ち居振舞い……などなど。 残念ながら顔そのものは、取り替えることはできませんが、 表情や身だしなみ、 立ち居振舞いを意識し、実践することで、 洗練された表情にいくらでも上書きすることができます。 実際、立ち居振舞いや話し方セミナーを受講された方々が 勤務先で身だしなみや接遇の講師をしてほしいと依頼されたり、 サービス向上委員会のメンバーとして活躍されていたり……・。 あるいは、自身が姿勢をもっとよくしたいと、 ヨガのマンツーマンレッスンを受けるようになったりと、 参加者の行動はアクティブに変化します。 立ち居振舞いを意識し続けることが生活習慣となるまで、 これからもこのセミナーを継続していきます。 いずれ「立ち居振舞いを身につけるなら、栄養士のアドバイスを いただいたら?」と言われる日がくる……かもしれません。
by palmarosak
| 2011-06-27 23:57
| 立ち居振る舞いセミナー
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